Kamis, 28 Maret 2024
303 Akademisi Ajukan Amicus Curiae, Minta MK Adil di Sengketa Pilpres | Nekat Bobol Warung, Seorang Remaja Tertangkap Warga dan Diserahkan ke Polsek Siak Hulu | Koramil 02 Rambah Kodim 0313/KPR Rohul Berbagi Takjil pada Masyarakat | Tak Patut Ditiru, Viral Video Pungli Trotoar untuk Hindari Kemacetan | Nuzul Al-Qur’an dan Ilmu Pengetahuan | Guru SD Ditemukan Membusuk di Desa Rimbo Panjang, Diduga Ini Penyebab Korban Meninggal
 
Kesehatan
Wartawan dan Dokter Rentan Alami Saraf Terjepit

Kesehatan - Editor: Khairul - Sabtu, 27/10/2018 - 09:12:02 WIB

SULUHRIAU- Menundukkan kepala seringkali dianggap hal yang biasa dan tak berbahaya. Faktanya, terlalu sering menunduk bisa memicu beban pada leher dan berakhir pada saraf terjepit.

Duduk dengan posisi menunduk memicu bantalan pada leher mendapatkan beban berat di sisi depan. Hal ini memicu bahaya karena bebannya bisa mencapai empat kali lipat dari berat kepala normal.

"Menunduk itu berbahaya sekali, karena berat kepala akan terasa di leher depan hingga ke belakang. Ini bisa memicu saraf terjepit," ujar spesialis orthopedi RS Siloam Kebon Jeruk dr. Phedy, Sp.OT-K, dalam temu media di Kebon Jeruk, Jakarta, Jumat (26/10/2018).

Apalagi pada beberapa pekerjaan tertentu, posisi menunduk disertai dengan posisi berdiri atau duduk yang kurang baik.

"Orang-orang yang bekerjanya sering duduk sambil ngetik, seperti wartawan bisa berisiko saraf terjepit. Dokter gigi atau dokter lainnya yang operasi dalam waktu lama, juga berpotensi saraf terjepit," kata dia.

Untuk menurunkan risiko tersebut, dokter Phedy menjelaskan agar sering melakukan peregangan pada leher. Selain itu, tidak dianjurkan menunduk terus-menerus dalam waktu lama.

"Peregangan perlahan di leher bagus untuk melatih otot leher. Dianjurkan juga tiap satu menit angkat kepala yang menunduk untuk menjaga bantalan tetap bagus," tuturnya. [vvc,khr]





 
 
 
Home | Daerah | Nasional | Internasional | Hukrim | Gaya Hidup | Politik | Sport | Pendidikan | Metropolis | Sosial Budaya | Kesehatan | Ekbis
Religi | Kupas Berita |Tokoh | Profil | Opini | Perda | DPRD Kota Pekanbaru | Tanjung Pinang-Kepri | Indeks
Pedoman Media Siber | Kode Etik Internal Perusahaan Pers |Redaksi
Copyright 2012-2021 SULUH RIAU , All Rights Reserved