SULUHRIAU, Pekanbaru- Kegiatan olahraga di luar ruangan aparatur sipil negara (ASN) di lingkungan badan kependudukan dan keluarga berencana (BKKBN) Riau untuk sementara waktu ditiadakan.


Ini dilakukan ehubungan dengan merebaknya wabah virus corona atau covid-19 yang menyebar dengan cepat di Indonesia.

Kepala Perwakilan BKKBN Riau Agus Putra Prolamasi mengatakan, saat ini orang takut untuk beraktivitas di luar ruangan, kemudian adanya instruksi presiden dan surat edaran Gubenrur Riau maka seluruh aktivitas olahraga yang sifatnya di luar ruangan di hentikan.

Dalalm rangka meningkatkan daya tahan tubuh tetap dilakukan namun di dalam ruangan atau bahkan di rumah maisng – masing.

Selama ini kegaitan olahgara banyak dilakukan namun dipusatkan pada hari Jumat, sehubungan dengan adanya larangan agar tidak banyak berinteraksi dengan banyak orang, maka untuk sementara ditiadakan.

 

Agus menambahkan, berdasarkan literasi yang didapatkan bahwa berada di rumah bukan berarti tidak bisa hidup sehat, seperti yang diketahui, hidup sehat dengan rutin olahraga, menjaga pola makan dan istirahat cukup adalah cara yang disarankan untuk menghindari virus covid 19.

Beberapa olahraga yang dilakukan di rumah di tengah wabah virus corona yaitu olahraga kardio dikenal efektif untuk menurunkan berat badan, menjaga sistem kekebalan tubuh, hingga melindungi jantung dari ragam gangguan. [slt]

Selain itu, olahraga lainnya adalah yoga, jogging atau olahraga menari. [slt]