SULUHRIAU - Mantan Presiden RI, Susilo Bambang Yudhoyono (SBY), baru-baru ini mengunggah cerita soal mimpinya berada di satu gerbong kereta dengan Presiden Joko Widodo (Jokowi) dan Mantan Presiden RI Megawati.

Mimpi tersebut disampaikan SBY melalui akun Twitter resminya @SBYudhoyono, Senin (19/6/2023).

Mimpi tersebut mengundang banyak respons dan tafsir, salah satunya dari Ketua DPP PDIP Puan Maharani yang menilai positif arti mimpi itu.

"Ya mungkin itu pertanda bagaimana membangun bangsa dan negara dilakukan bersama-sama, guyub," kata Puan dikutip dari CNN, di Kompleks Parlemen, Jakarta, Selasa (20/6/2023).

Terlepas dari berbagai tafsir yang mengemuka terkait cuitan SBY, mimpi adalah kondisi yang umum dialami siapapun saat tidur. Kerap disebut bunga tidur, mimpi bisa sangat jelas hingga mudah diingat tetapi ada juga yang langsung terlupakan begitu terjaga.

Tahapan Tidur hingga Bisa Mimpi

Pakar kesehatan tidur dr Andreas Prasadja menjelaskan bahwa seseorang melewati beberapa fase saat tertidur, sebelum masuk ke tahap mimpi.

Tahap awal dinamakan sebagai tahap N1. Artinya, pada tahap ini seseorang dalam keadaan rileks, semua suara masih terdengar, pikiran mulai ke sana kemari, namun secara luar terlihat seperti sudah tidur.

"Dari N1 pelan-pelan masuk N2, nah itu kita sudah tidak sadar dengan dunia sekitar. Itu kita sudah tidur tuh. Nah kemudian masuk N3, ini merupakan tahap tidur dalam. Kalau dipanggil-panggil sudah tidak bangun harus diguncang-guncang baru bangun," ucap dr Ade, sapaan akrabnya, saat dihubungi detikcom, Selasa (20/6/2023).

Setelah tahap tidur mencapai N3, akan naik lagi ke tahap tidur sedang, kemudian masuk ke dalam tahap tidur Rapid Eye Movement atau REM yakin ketika mimpi bisa terjadi. Siklus tidur mimpi berlangsung kira-kira 90-110 menit, dan akan berulang-ulang sepanjang malam, bisa 4 sampai 6 kali.

Penjelasan Medis soal Tafsir Mimpi
Secara medis, mimpi tidak dimaknai layaknya primbon. Terjadinya mimpi dalam kedokteran disebabkan karena sinyal otak yang mulanya berasal dari batang otak. Kemudian, sinyal tersebut masuk ke dalam dan menyebar ke permukaan otak secara acak.

"Jadi, secara acak, mimpi bisa mengambil memori apa saja, dari memori jangka pendek sampai memori jangka panjang, sehingga mimpi sering kali absurd. Misalnya laptop kita makan seperti kerupuk, itukan absurd," ucap dr Ade.

Selain memori, mimpi juga bisa berkaitan dengan emosi yang terpendam di dalam diri seseorang. Karenanya, ia menyebut ada banyak kemungkinan dari mana mimpi SBY berasal, bisa dari angan-angan tapi juga bisa dari muatan emosi yang terpendam di dalam dirinya.

"Hanya beliau yang tahu," ucapnya lagi.

Menurut dr Ade, mimpi bukan sekadar bunga tidur. Bagi kesehatan sel-sel otak, mimpi adalah tahapan tidur ketika kemampuan berbagai sistem di dalamnya dibangun. Termasuk kecerdasan, ketelitian, dan juga kreativitas.

"Mimpi juga punya manfaat menjaga kita secara emosional stabil, menjaga kita tetap waras," jelas dr Ade.

Bukan tanpa alasan. Menurut dr Ade, emosi yang dipendam dan tidak tersalurkan saat terjaga, kerap kali meluap di dalam mimpi 'secara aman'. (detikhealth)